Как втянуться в учебу после каникул? 14.01.2025

Длинные каникулы — это про отдых, путешествия, встречи с друзьями, теплые вечера с родственниками. Но как бывает тяжело вернуться в прежний режим и настроиться на рабочий лад.

Что может помочь вернуть настрой на новые знания и продуктивность?

- Поставить новые цели. Новый год – новые цели! Подумайте, что вы хотите реализовать в жизнь, но еще не приступили. Самое время начать действовать!

- Найти внутреннюю мотивацию. Когда есть цель, мотивацию найти не сложно. Вспомните свои любимые хобби, плавно втягивайтесь в тот ритм жизни, что был до праздников.

- Правильная организация времени. Ложитесь вовремя спать – это очень важно, не надо откладывать налаживание режима! Здоровый сон, полноценный рацион и правильное распределение дел.

- Физическая активность. Не забывайте много двигаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.